To będzie moja druga wyprawa do Czech na imprezę biegową. Pierwszy raz u naszych południowych sąsiadów biegałem w maju ubiegłego roku, gdy wystartowałem we flagowym biegu RunCzech, czyli Volkswagen Prague Marathon. Moje wrażenia były bardzo pozytywne, chociaż sportowo szanse na dobry wynik odebrała wysoka temperatura. Zresztą, o szczegółach tego startu sami możecie poczytać tutaj [klik].
Dlaczego nie mogę doczekać się startu w Ołomuńcu?
Bo znów prowadzę! Tak, to mój czwarty start w roli pacemakera w tym roku, w zasadzie tylko w Milanówku pobiegłem sam. Dlaczego lubię prowadzić kogoś na jakiś czas? Bo to naprawdę świetne doświadczenie. Sam również korzystałem wielokrotnie z towarzystwa na trasie Jacka Będkowskiego i wiem dobrze, jak wiele znaczy obecność obok kogoś, na kogo można liczyć. To właśnie biegnąc z Jackiem w 2015 roku w Barcelonie ustanowiłem swój rekord życiowy w maratonie 3:02:57.
Inaczej głowa pracuje, czujemy się pewniej, poza tym - w grupie zawsze raźniej, niż samotnie. Oczywiście wiadomo, że nie zmienia to kompletnie nic w przygotowaniu do biegu. Formy trzeba zbudować od początku do końca, pacemaker za nas nie pobiegnie.
![]() |
Na trasie Zurich Marato Barcelona fot. Radosław Piasecki |
- 12 marca - Zurich Marato Barcelona z Damianem na 3:30 (na mecie 3:30:45) - z pomocą Oli Mądzik - www.poranamajora.pl
- 26 marca - Półmaraton Warszawski - z Piotrkiem na 1:30 (na mecie 1:27:17)
- 14 maja - 5. PKO Białystok Półmaraton z Natalią i Damianem na 1:35 (na mecie Natalia 1:35:56, Damian 1:34:41)
- 17 czerwca - 5. PKO Nocny Wrocław Półmaraton z Izą i Anitą na 2:00 (na mecie Anita 1:59:11, Iza 2:02:03)
W Ołomuńcu pobiegnę po raz drugi w tym roku z Natalią, która prowadzi bloga www.runwithmum.pl (polecam i zapraszam do śledzenia!) Cieszę się na ten start, bo będzie okazja powalczyć o złamanie 1:35 - w Białymstoku szyki mocno pokrzyżował nam upał i zabrakło prawie minuty, ale może w stolicy Moraw będą lepsze warunki do szybkiego biegania? Wiem, że Natalia w ostatnich tygodniach borykała się z problemami zdrowotnymi, nie trenowała na pełnych obrotach, więc może byc różnie, ale...przecież stara biegowa prawda głosi, że rekordy robimy na świeżości, prawda? Więc czemu nie spróbować? Trzymajcie za nas kciuki!
Poza tym w Ołomuńcu planuję w końcu spotkać się z Markiem prowadzącym bloga www.drogadotokio.pl, który pobiegnie w Czechach po raz kolejny. To prawdziwy fan imprez organizowanych przez RunCzech!
Z Natalią i Damianem przed startem 5. PKO Białystok Półmaratonu |
#RoadToOlomouc
Z Warszawy do Ołomuńca jest 395 kilometrów. Pewnie dla części z Was taka trasa jest do zrobienia w jeden dzień. Ponieważ na ten wyjazd zabieram całą moją rodzinę, ruszamy w drogę już dzisiaj wieczorem. Na noc zatrzymamy się w Katowicach, a w piątek przed południem zameldujemy się w stolicy Moraw.
Jeszcze tego samego dnia czeka mnie spotkanie z niesamowicie energicznym Włochem Carlo Capalbo, prezydentem RunCzech, szefem komisji biegów ulicznych IAAF, bardzo ważnym działaczem w biegowym świecie. To właśnie ten człowiek stworzył imperium biegów RunCzech. Porozmawiamy o biegach RunCzech, fenomenie biegów ulicznych i nie tylko, napiszę oczywiście o tym na blogu.
W sobotę będę miał również dostęp do zawodników z elity biegu, a musicie wiedzieć, że na imprezy do Czech przyjeżdża światowa czołówka! Regularnie startują tutaj tacy biegacze, jak choćby Wilson Kipsang, rekordzista świata na dystansie maratonu z 2013 roku oraz zwycięzca prestiżowych maratonów w Berlinie, Londynie, Nowym Jorku i Tokio, albo Joyciline Jepkosgei, niesamowita Kenijka, która w tym roku podczas półmaratonu w Pradze nabiegała rekord świata - 1:04:52!
Jeszcze tego samego dnia czeka mnie spotkanie z niesamowicie energicznym Włochem Carlo Capalbo, prezydentem RunCzech, szefem komisji biegów ulicznych IAAF, bardzo ważnym działaczem w biegowym świecie. To właśnie ten człowiek stworzył imperium biegów RunCzech. Porozmawiamy o biegach RunCzech, fenomenie biegów ulicznych i nie tylko, napiszę oczywiście o tym na blogu.
W sobotę będę miał również dostęp do zawodników z elity biegu, a musicie wiedzieć, że na imprezy do Czech przyjeżdża światowa czołówka! Regularnie startują tutaj tacy biegacze, jak choćby Wilson Kipsang, rekordzista świata na dystansie maratonu z 2013 roku oraz zwycięzca prestiżowych maratonów w Berlinie, Londynie, Nowym Jorku i Tokio, albo Joyciline Jepkosgei, niesamowita Kenijka, która w tym roku podczas półmaratonu w Pradze nabiegała rekord świata - 1:04:52!
Mattoni Olomuc Half Marathon - trochę faktów
To będzie ósma edycja Mattoni Olomouc Half Marathon. Bieg odbędzie się w niesamowicie urokliwej scenerii stolicy Moraw, a jego trasa będzie wiodła przez miejsca wpisane na listę Światowego Dziedzictwa UNESCO. Po drodze zobaczymy m.in. zabytki pochodzące z epoki baroku. Będzie to piąty bieg w cyklu RunCzech League, który wiedzie przez pięć czeskich miast - Karlowe Wary, Praga, Czeskie Budziejowice, Ołomuniec i Usti nad Labem.
Bieg wystartuje o godzinie 19:00 z Horní náměstí. Limit uczestników wynosi 6200 i jest taki sam jak w ubiegłych latach. Łącznie w święcie biegania w Ołomuńcu weźmie udział ponad 10 000 tysięcy ludzi, ponieważ równolegle odbędą się jeszcze biegi dziecięce. Półmaraton odbędzie się na trasie poprowadzonej na jednej pętli bez jakichkolwiek zmian w stosunku do zeszłego roku. Pozwala biegać szybko, w poprzedniej edycji mimo bardzo wysokich temperatur, które wówczas panowały padł nawet jeden rekord. Jego autorką była Eva Vrabcová, która była wówczas najszybszą Czeszką w historii imprezy w Ołomuńcu. Zresztą w 2015 biegu Mary Keitany pokonała dystans 21,097km w 1:06:38 i ustanowiła rekord, jeśli chodzi o biegi kobiet w półmaratonach RunCzech Running League.
Mattoni Olomuc Half Marathon w liczbach
Bieg wystartuje o godzinie 19:00 z Horní náměstí. Limit uczestników wynosi 6200 i jest taki sam jak w ubiegłych latach. Łącznie w święcie biegania w Ołomuńcu weźmie udział ponad 10 000 tysięcy ludzi, ponieważ równolegle odbędą się jeszcze biegi dziecięce. Półmaraton odbędzie się na trasie poprowadzonej na jednej pętli bez jakichkolwiek zmian w stosunku do zeszłego roku. Pozwala biegać szybko, w poprzedniej edycji mimo bardzo wysokich temperatur, które wówczas panowały padł nawet jeden rekord. Jego autorką była Eva Vrabcová, która była wówczas najszybszą Czeszką w historii imprezy w Ołomuńcu. Zresztą w 2015 biegu Mary Keitany pokonała dystans 21,097km w 1:06:38 i ustanowiła rekord, jeśli chodzi o biegi kobiet w półmaratonach RunCzech Running League.
Mattoni Olomuc Half Marathon w liczbach
- 6 200 uczestników + 3 500 biegaczy dm family run
- Limit zawodników został osiągnięty kilka tygodni temu
- Na linii startowej pojawią się biegacze z 49 krajów
- Najliczniej reprezentowane kraje to Słowacja, Polska, USA, Austria, Hiszpania, Rosja, Wielka Brytania, Włochy, Francja oraz Węgry
- 66 % uczestników to mężczyźni, 34% kobiety
- Średni wiek kobiety startującej w półmaratonie to 35.7, dla mężczyzn 38.6
- Średni czas dotarcia do mety Mattoni Olomouc Half Marathon w poprzednich latach to 2:07:29 dla kobiet i 1:51:21 dla mężczyzn
- W dniu biegu urodziny obchodzić będzie 11 zawodników i 5 zawodniczek
- Średnio biegacz będzie potrzebował 117 216 kroków, aby pokonać dystans 21,0975
- Najstarszy uczestnik: Jiří Engliš (CZE), 79 lat
- Najstarsza uczestniczka: Eva Cupalová (CZE), 69 lat
- Imprezę wspierać będzie 925 wolontariuszy
- Ponad 30 tysięcy ludzi z całego świata odwiedzi po biegu stronę runczech.com (w ubiegłym roku 32 674)
- Oficjalny hasztag imprezy to #OLHalf
Gwiazdą
tegorocznego półmaratonu w Ołomuńcu będzie Kenijczyk Kenneth Keter, należący do
RunCzech Racing Team, chociaż najlepszą życiówką w półmaratonie
legitymuje się inny biegacz z Kenii - Simon Cheprot. Obu zawodnikom
szyki postarają się pokrzyżować ich rodacy Felix Kandie, Peter Some oraz
kolejna gwiazda RunCzech Racing - Josphat Kiptis. Niespodziankę może
sprawić również Brytyjczyk Callum Hawkins, który nieźle pobiegł na
Igrzyskach Olimpijskich w Rio. Nie odpuści na pewno Brazilijczyk Paulo
Paula, trzeci na mecie tegorocznego Mattoni České Budějovice Half
Marathon oraz Javier Guerra z Hiszpanii. Najmocniej kciuki w sobotę będę trzymał za Yareda Shegumo, naszego wicemistrza Europy z 2013 roku z Zurychu, który również pobiegnie w Ołomuńcu.
Wśród
kobiet najgorętszym nazwiskiem na liście startowej jest Etiopka
Worknesh Degefa oraz jej rodaczka Netsanet Gudeta. Poza nimi liczyć
powinny się również Kenijka Rose Chelimo biegnąca w barwach Bahrajnu.
![]() |
W Ołomuńcu w ubiegłym roku wystartowała m.in. Agnieszka Gortel-Maciuk |
O co chodzi z IAAF Label Road Race?
To informacja skierowana przede wszystkim do czołówki, że bieg spełnia najbardziej rygorystyczne normy, jeśli chodzi o organizację i poziom sportowy. Biegacz elity może mieć pewność, że na starcie biegu oznaczonego certyfikatem IAAF stawi się międzynarodowa czołówka złożona z co najmniej z 5 zawodników i 5 zawodniczek reprezentujących określony poziom sportowy. Im wyższa odznaka (label) tym większe są wymagania względem elity biegu i tak: dla biegów z serii Gold i Silver czołówka musi składać się z przedstawicieli co najmniej 5 różnych narodowości. Dla przykładu: biegacze elity z 3 różnych krajów oraz najszybsze biegaczki z 2 różnych państw. Dla IAAF Bronze Label Road Race wymogiem jest zapewnianie biegaczek elity z co najmniej 4 różnych krajów.
Jeśli chodzi o poziom sportowy wymagany od zawodników, dla odznaki IAAF Gold Road Race Label pod uwagę brani są biegacze, którzy w okresie 36 miesięcy przed datą biegu pokonali co najmniej raz dystans maratonu nie wolniej niż w 2:10:00 (mężczyźni) oraz 2:28:00 (kobiety). Dla półmaratonu normy są następujące: 1:01:00 (mężczyźni) i 1:11:00 (kobiety). Dla biegów na dystansie 10km: 28:00 (mężczyźni) i 32:00 (kobiety).
Rekordy na dystansie półmaratonu, które warto pamiętać:
Rekordy na dystansie półmaratonu, które warto pamiętać:
- Rekord Świata mężczyźni: 0:58:23 (2010) Zersenay Tadese (ERI), Lizbona
- Rekord Świata – kobiety: 1:04:52 (2017) Joyciline Jepkosgei (KEN), Praga
- Rekord Czech – mężczyźni: 1:01:31 (1997), Jan Pešava
- Rekord Czech - kobiety: 1:11:02 (1994), Alena Peterková
- Rekord imprezy – mężczyźni: 1:00:17 (2014), Geoffrey Ronoh (KEN)
- Rekord imprezy - kobiety: 1:06:38 (2015), Mary Keitany (KEN) - Ołomuniec
- Najszybszy Czech w Ołomuńcu: 1:05:50 (2015), Jan Kreisinger
- Najszybsza Czeszka w Ołomuńcu: 1:15:16 (2016), Eva Vrabcová - Ołomuniec
Wypowiedzi
Prześlij komentarz
Idealne miejsce na Twój komentarz!